Schlammschlacht beim x-Duathlon in Trier

Besser als Holger Teusch hätte ich meinen Duathlon-Wiedereinstieg nicht beschreiben können (vielen Dank dafür):

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Ich bin wieder da – Trainingseinstieg – Einmal alles von vorne

Wie in meinem letzten Blogpost berichtet, waren die gesundheitlichen Grundlagen gelegt um wieder ins Training einsteigen zu können.

Die körperliche Basis (ich musste meine Bauch- (Rumpf)muskulatur komplett neu aufbauen), Athletik und Mobility erarbeitete ich mir im Robinson Wellfit (The Loft) in Bonn. Continue reading „Ich bin wieder da – Trainingseinstieg – Einmal alles von vorne“